心理健康 & 健康365真正的网址

保持365娱乐官网官方网站的心理健康很重要. 照顾好自己对每个人来说都是不同的. 认识到自己什么时候需要帮助,知道如何自我照顾, 你会感觉更好,也会帮助别人.

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给所有人的心理健康提示

人锻炼
  • 喝水
  • 饮食均衡
  • 运动和锻炼
  • 电话
  • 365娱乐官网官方网站聊天
  • 发邮件
  • 写信
  • 做你喜欢的事
  • 休息
  • 寻找可信的新闻来源
  • 避免在新闻和社交媒体上过度曝光

心理健康 自我评估

很难准确把握一种感觉, 尤其是当你情绪不稳定的时候, 失去的睡眠, 不确定性和更多. 一个简单的自我评估可以帮助你找到可以帮助你的支持服务.

 

如果你想知道更多关于你自己的心理健康水平, 美国心理健康协会提供各种各样的筛查,可以帮助你找到正确的方向. 即时结果是为了提供你的心理健康状况的快速快照,而不是用作医学诊断.

心理健康 & 青年和家庭健康

  • 365娱乐官网官方网站为什么要保持社交距离
  • 冠状病毒是什么(不是什么)
  • 注意你自己对新闻的反应
向他们保证你在他们身边
问这样的问题:“你感觉怎么样??”
伸展和运动很重要

让他们休息

  • 正如你需要休息一样,孩子们也需要休息
  • 让他们有时间做他们喜欢的事情

365真正的网址为青少年

提示 & 心理健康优先战略

家庭暴力365真正的网址

与孩子交谈的小贴士

进行一次关于心理健康挑战的非危机对话

支持退伍军人

你支持365娱乐官网官方网站,365娱乐官网官方网站也支持你. 有一些支持项目可以帮助满足退伍军人的各种需求, 包括心理健康. 你并不孤单.

一个放大镜

寻找退伍军人的心理健康365真正的网址,看到真实的故事,找到重要的信息.

两个人在交谈

为退伍军人、他们的家人和朋友提供免费、保密的支持.
全天候提供电话、短信或在线聊天服务.
电话: ,请按1
文本: 838255

Be Well危机热线

感到不知所措、压力大、焦虑或孤独? 无论你有什么感觉都是可以的,它可以帮助你与他人建立联系. 在COVID-19大流行期间,可获得免费、保密的支持. 打211,全天候找训练有素的辅导员.

 

和危机顾问联系, 拨打211并输入你的邮政编码, 然后根据提示选择3号号码拨打Be Well危机热线.

看这个365娱乐官网官方网站 了解更多有关Be Well危机热线的信息.